日記のように書きます

2009年07月のアーカイブ

2009年07月31日

歯磨き

歯と歯の間もしっかり磨かないと
歯槽膿漏になったりするよ。
歯冠ブラシなどで歯磨きの時に
一緒に磨く習慣を身に付けたいものだ。
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歯並びの矯正治療
禁煙

2009年07月25日

温かいお湯を入れたペットボトルを
鎖骨の下あたりに当てると
血流がアップしたり、筋肉が温まって
心の緊張がほぐれたりして
リラックスできるらしい。
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モンテセラピー　　　　
フーレセラピー

2009年07月21日

心がモヤモヤしてり、煮詰まったりした時は
体を動かす事にしている。
気持ちがすっきりして、またがんばろうって
気持ちに変えてくれるよ。
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2009年07月15日

花火大会の季節がやってきた。
やっぱり浴衣でしょ。
かわいく髪の毛もアップにして
足にはペディキュア。
想像しただけで楽しくなる。
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2009年07月09日

２２時から深夜２時に深い眠りにつくと
成長ホルモンがたくさん分泌されて
美肌になれるらしい。
２２時はまだ思いっきり起きてるよぉ～。
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2009年07月04日

体重が増えるとこんなにも
しんどいなんて想像もしていなかった。
食欲とストレスに負けて
欲しい物を欲しいだけ食べていたら
気が付けば大変なことになっていた。
ダイエットして痩せないと
確実に夏バテすると思う。
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RATM